ການບາດເຈັບ Meniscus

ການບາດເຈັບ Meniscusແມ່ນຫນຶ່ງໃນການບາດເຈັບຂອງຫົວເຂົ່າທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ພົບເລື້ອຍໃນໄວຫນຸ່ມແລະຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ຍິງ.

meniscus ແມ່ນໂຄງສ້າງເບາະຂະຫນາດຂອງ c ກະເທືອນຮູບຊົງທີ່ມີຮູບຊົງລະຫວ່າງສອງກະດູກຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເຖິງຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າ. meniscus ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເບາະເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງໂລກຂໍ້ກະດູກຈາກຜົນກະທົບ. ການບາດເຈັບຂອງ Meniscal ສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມເຈັບປວດຫຼືການເສື່ອມສະພາບ.ການບາດເຈັບ Meniscusເກີດຈາກຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງສາມາດສັບສົນໂດຍການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆ, ການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນປະກັນ, ການບາດເຈັບຂອງແຄບຊູນ, ແລະມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງການໃຄ່ບວມຫລັງການບາດເຈັບ.

ການບາດເຈັບ Meniscal ແມ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າຍ້າຍຈາກການຍືດເຍື້ອໃຫ້ແກ່ການຂະຫຍາຍທີ່ປະກອບດ້ວຍການຫມູນວຽນ. ການບາດເຈັບຂອງ meniscus ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ meniscus medial, ພົບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການບາດເຈັບຂອງ horn horn ຂອງ meniscus, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ rupture. ຄວາມຍາວ, ຄວາມເລິກ, ແລະສະຖານທີ່ຂອງນ້ໍາຕາແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມສໍາພັນຂອງມຸມ meniscus ຫລັງລະຫວ່າງເສັ້ນທາງເພດສໍາພັນແລະ tibial. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະເທດກົງກັນຂ້າມກັບ meniscus, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກະດູກຜິດພາດຂ້າງຕົວຂອງໂຕ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມໂຊມຫຼືຄວາມເສຍຫາຍ. ການຮັກສາຄວາມຂີ້ຄ້ານຮ່ວມກັນປະຊາຊົນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານອື່ນໆຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ meniscus.

ກ່ຽວກັບດ້ານກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນຂອງ tibia, ມີກະດູກທີ່ມີຮູບຊົງ medisial ແລະຂ້າງຕົວຂອງໂຕ, ທີ່ມີຊື່ວ່າ meniscus, ເຊິ່ງຫນາຢູ່ຂອບແລະເຊື່ອມຕໍ່ແຫນ້ນກັບແຄບຊູນຮ່ວມ, ແລະບາງໆຢູ່ໃນສູນກາງ, ເຊິ່ງແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. meniscus medial ແມ່ນ "c" -shaped, ມີ horn ຂ້າງຫນ້າຕິດກັບຈຸດທີ່ຕິດຢູ່ຂ້າງເທິງຂອງເສັ້ນໂລຫິດທິບພະບາດຄວາມອິດສະລະຂອງ Intercondylar ແລະຈຸດທີ່ແນບມາໃນສະໄຫມທີ່ຢູ່ຂ້າງຫນ້າ, ແລະກາງຂອງແຂບດ້ານນອກຂອງມັນແມ່ນຕິດພັນກັບເສັ້ນປະສາດ medial. meniscus ຂ້າງແມ່ນ "o", horn ຂ້າງຫນ້າຂອງມັນແມ່ນຕິດກັບ meniscus ທີ່ຢູ່ຂ້າງຫນ້າ, ແຂບດ້ານນອກຂອງມັນ, ແລະລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ meniscus medial. ໃຫຍ່. meniscus ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງການຮ່ວມກັນຮ່ວມກັນໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. meniscus ຍ້າຍໄປຂ້າງຫນ້າໃນເວລາທີ່ຫົວເຂົ່າໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍແລະຍ້າຍໄປທາງຫລັງໃນເວລາທີ່ຫົວເຂົ່າຈະ flexed. meniscus ແມ່ນ fibrocartilage ທີ່ບໍ່ມີການສະຫນອງເລືອດຕົວເອງ, ແລະໂພຊະນາການຂອງມັນແມ່ນມາຈາກນ້ໍາ synovial. ມີພຽງແຕ່ສ່ວນໃດສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຄບຊູນຮ່ວມໄດ້ຮັບການສະຫນອງເລືອດຈາກ Synovium.

ເພາະສະນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການສ້ອມແປງຕົວເອງຫຼັງຈາກສ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, meniscus ບໍ່ສາມາດສ້ອມແປງໄດ້ໂດຍຕົວມັນເອງຫຼັງຈາກທີ່ meniscus ຖືກຍ້າຍອອກ. ຫຼັງຈາກ meniscus ຖືກໂຍກຍ້າຍ, ເປັນ fibrocartilginous, ບາງໆແລະ meniscus ແຄບແລະແຄບສາມາດ regenerated ຈາກ synovium ໄດ້. meniscus ປົກກະຕິສາມາດເພີ່ມຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຂອງ tibial condyle ແລະ cushion condyles ໃນ femur ແລະນອກຂອງ femur ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງອາການຊ shock ອກແລະ buffer ຊ shock ອກ.

ສາເຫດຂອງການບາດເຈັບຂອງ Meniscus ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ, ຫນຶ່ງແມ່ນເກີດຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ແລະອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນເກີດມາຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ເສື່ອມໂຊມ. ອະດີດມັກຈະມີຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ຫົວເຂົ່າຍ້ອນການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມ. ໃນເວລາທີ່ຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າແມ່ນ flexed, ມັນເຮັດໄດ້ valgus ທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼື varus, ການຫມູນວຽນພາຍໃນຫຼືການຫມູນວຽນພາຍນອກ. ດ້ານເທິງຂອງ meniscus ຍ້າຍກັບ condyle femoral ໃນຂອບເຂດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງຈະຫມູນວຽນການຫມູນວຽນລະຫວ່າງດ້ານລຸ່ມແລະພູພຽງ tibial. ຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນໃຫຍ່ຫຼາຍ, ແລະໃນເວລາທີ່ກໍາລັງຫມູນວຽນແລະກໍາລັງແຮງເກີນຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ meniscus, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ meniscus ໄດ້. ການບາດເຈັບ meniscus ທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ເສື່ອມໂຊມອາດຈະບໍ່ມີປະຫວັດຄວາມເປັນຈິງຂອງການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງເຄິ່ງ semi-squatting ຫຼືຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງ, ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເຂົ່າຮ້ອນ, ການຂະຫຍາຍເວລາດົນນານ. meniscus ແມ່ນ southed ຊ້ໍາແລະອ່ອນເພຍ. ນໍາໄປສູ່ການ lacerations.

ການປ້ອງກັນ:

ນັບຕັ້ງແຕ່ meniscus ຂ້າງໂດຍສານບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ligament ຊັບສິນຂອງໂຕ, ລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າຂອງ meniscus medial ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, meniscus ຂ້າງໂດຍມັກມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນປະຊາຊົນ, ເອີ້ນວ່າ meniscus dispeital congenital. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີໂອກາດທີ່ຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍອີກຕໍ່ໄປ.

ການບາດເຈັບ Meniscusມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນເຄື່ອງຫຼີ້ນບານ, ຜູ້ແຮ່ທາດ, ແລະຜູ້ວາງແຜນ. ໃນເວລາທີ່ຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າແມ່ນຂະຫຍາຍອອກຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ຊັບສິນແລະຂ້າງຂອງໂຕແມ່ນແຫນ້ນ, ຮ່ວມກັນແມ່ນຫມັ້ນຄົງ, ແລະໂອກາດຂອງການບາດເຈັບຂອງ meniscus ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ. ໃນເວລາທີ່ສຸດຕ່ໍາແມ່ນການເກິດນ້ໍາ, ຕີນແມ່ນມີການສ້ອມແຊມ, ແລະຮ່ວມກັນຮ່ວມກັນແມ່ນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງເຄິ່ງ flexion, meniscus ຍ້າຍໄປທາງຫລັງ. torn.

ເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງ meniscus, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບການບາດເຈັບຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບຂອງກິລາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ປະຊາຊົນຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການແຂ່ງຂັນກິລາ, ເຊັ່ນ: ບານເຕະ, ການປະສານງານຂອງການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ມີປະເຊີນກັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງແຂງແຮງ, ໂດຍສະເພາະການເຄື່ອນໄຫວຂອງກໍາລັງຄຸເຂົ່າລົງແລະຫັນມາປະມານ. ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານກໍ່ຄວນເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງການພັກຜ່ອນໂດຍລວມ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບການພັກຜ່ອນ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມອ້ວນ, ແລະຫລີກລ້ຽງການເປັນຫວັດ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຝຶກກ້າມເນື້ອປະມານຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຂົ່າ Mediscus ຄວາມເສຍຫາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານສີຂຽວແລະອາຫານທີ່ມີທາດການແຄຊີວິດ, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກໄຂມັນ, ເພາະວ່າຫມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງການຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າ.