ການບາດເຈັບຂອງ meniscus

ການບາດເຈັບຂອງ meniscusແມ່ນຫນຶ່ງໃນການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ທົ່ວໄປໃນໄວຫນຸ່ມແລະຜູ້ຊາຍຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງ.

meniscus ແມ່ນໂຄງສ້າງ cushioning ຮູບ C ຂອງ cartilage elastic ທີ່ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງສອງກະດູກຕົ້ນຕໍທີ່ປະກອບເປັນ.ຮ່ວມຫົວເຂົ່າ.meniscus ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ cushion ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ cartilage articular ຈາກຜົນກະທົບ.ການບາດເຈັບຂອງ meniscal ສາມາດເກີດຈາກການບາດເຈັບຫຼືໂດຍ degeneration.ການບາດເຈັບຂອງ meniscusທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງສາມາດສັບສົນໂດຍການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງຫົວເຂົ່າ, ເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບຂອງ ligament ຫຼັກຊັບ, ການບາດເຈັບຂອງ ligament cruciate, ການບາດເຈັບຂອງແຄບຊູນຮ່ວມກັນ, ການບາດເຈັບຂອງກະດູກອ່ອນ, ແລະອື່ນໆ, ແລະມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງການໃຄ່ບວມຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.

ການບາດເຈັບຂອງ meniscal ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຮ່ວມຫົວເຂົ່າຍ້າຍຈາກ flexion ໄປສູ່ການຂະຫຍາຍມາພ້ອມກັບການຫມຸນ.ການບາດເຈັບຂອງ meniscus ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ meniscus medial, ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການບາດເຈັບຂອງ horn posterior ຂອງ meniscus, ແລະທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ rupture ຕາມລວງຍາວ.ຄວາມ​ຍາວ​, ຄວາມ​ເລິກ​, ແລະ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ຂອງ tear ແມ່ນ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ການ​ພົວ​ພັນ​ຂອງ​ມຸມ meniscus posterior ລະ​ຫວ່າງ condyles femoral ແລະ tibial ໄດ້.ຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກໍາເນີດຂອງ meniscus, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ cartilage discoid ຂ້າງ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ການ degeneration ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍ.laxity ຮ່ວມ congenital ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍໃນອື່ນໆຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍ meniscus.

ໃນດ້ານ articular ຂອງ tibia, ມີກະດູກຮູບຮ່າງ meniscus medial ແລະຂ້າງ, ເອີ້ນວ່າ meniscus, ເຊິ່ງ thicker ຢູ່ແຂບແລະແຫນ້ນແຫນ້ນກັບແຄບຊູນຮ່ວມກັນ, ແລະບາງໆຢູ່ໃຈກາງ, ເຊິ່ງບໍ່ເສຍຄ່າ.meniscus ກາງແມ່ນຮູບ "C", ມີເຂົາທາງຫນ້າຕິດກັບຈຸດຕິດ ligament cruciate ດ້ານຫນ້າ, horn ຫລັງຕິດກັບລະຫວ່າງ.ຜິວເນື້ອສີຂາintercondylar eminence ແລະຈຸດຕິດ ligament cruciate posterior, ແລະກາງຂອງຂອບນອກຂອງມັນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ ligament ຫລັກປະກັນ medial.meniscus ຂ້າງແມ່ນຮູບ "O", horn ດ້ານຫນ້າຂອງມັນແມ່ນຕິດກັບຈຸດຕິດ ligament cruciate ດ້ານຫນ້າ, horn ຫລັງແມ່ນຕິດກັບ meniscus medial ດ້ານຫນ້າກັບ horn ຫລັງ, ຂອບນອກຂອງມັນບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ligament ຂ້າງຫນ້າ, ແລະ. ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນແມ່ນໜ້ອຍກວ່າຂອງ meniscus medial.ໃຫຍ່.meniscus ສາມາດເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ.meniscus ເລື່ອນໄປຂ້າງຫນ້າເມື່ອຫົວເຂົ່າຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປແລະເລື່ອນໄປຂ້າງຫຼັງເມື່ອຫົວເຂົ່າຖືກ ​​flexed.meniscus ແມ່ນ fibrocartilage ທີ່ບໍ່ມີການສະຫນອງເລືອດຂອງມັນເອງ, ແລະໂພຊະນາການຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກນ້ໍາ synovial.ພຽງແຕ່ສ່ວນຂ້າງຄຽງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຄບຊູນຮ່ວມກັນໄດ້ຮັບການສະຫນອງເລືອດຈາກ synovium.

ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການສ້ອມແປງຕົນເອງຫຼັງຈາກພາກສ່ວນແຂບໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, meniscus ບໍ່ສາມາດສ້ອມແປງໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງຫຼັງຈາກ meniscus ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍ.ຫຼັງຈາກ meniscus ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍ, meniscus fibrocartilaginous, ບາງແລະແຄບສາມາດ regenerated ຈາກ synovium.A meniscus ປົກກະຕິສາມາດເພີ່ມທະວີການຊຶມເສົ້າຂອງ condyle tibial ແລະ cushion condyles ພາຍໃນແລະນອກຂອງ femur ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຮ່ວມກັນແລະ buffer shock.

ສາເຫດຂອງການບາດເຈັບ meniscus ສາມາດແບ່ງອອກໄດ້ປະມານສອງປະເພດ, ຫນຶ່ງແມ່ນເກີດມາຈາກການບາດເຈັບ, ແລະອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນເກີດມາຈາກການປ່ຽນແປງ degenerative.ອະດີດມັກຈະມີຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ຫົວເຂົ່າເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມ.ໃນເວລາທີ່ຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນ flexed, ມັນເຮັດ valgus ທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼື varus, ການຫມຸນພາຍໃນຫຼືການຫມຸນພາຍນອກ.ດ້ານເທິງຂອງ meniscus ເຄື່ອນຍ້າຍກັບ condyle femoral ໃນຂອບເຂດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ແຮງບິດຂອງ rotational friction shear ແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນລະຫວ່າງພື້ນຜິວຕ່ໍາແລະ tibial ພູພຽງ.ຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ແລະໃນເວລາທີ່ຜົນບັງຄັບໃຊ້ rotating ແລະ crushing ເກີນຂອບເຂດອະນຸຍາດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ meniscus, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ meniscus ໄດ້.ການບາດເຈັບຂອງ meniscus ທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງ degenerative ອາດຈະບໍ່ມີປະຫວັດຂອງການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມ.ມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນຄວາມຈໍາເປັນເລື້ອຍໆທີ່ຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນທ່າເຄິ່ງ squatting ຫຼືຕໍາແຫນ່ງ squatting, ແລະ flexion ເຂົ່າຊ້ໍາ, ພືດຫມູນວຽນແລະການຂະຫຍາຍເປັນເວລາດົນນານ.meniscus ຖືກບີບຊໍ້າໆ ແລະຂາດອອກ.ນໍາໄປສູ່ການ lacerations.

ການປ້ອງກັນ:

ເນື່ອງຈາກ meniscus ຂ້າງບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ligament ຄໍ້າປະກັນຂ້າງຄຽງ, ຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າຂອງ meniscus medial.ນອກຈາກນັ້ນ, meniscus ຂ້າງຕົວມັກຈະມີການຜິດປົກກະຕິ discoid congenital, ເອີ້ນວ່າ meniscus discoid congenital.ດັ່ງນັ້ນ, ມີໂອກາດເສຍຫາຍຫຼາຍ.

ການບາດເຈັບຂອງ meniscusແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຫຼິ້ນບານ, ຄົນແຮ່ທາດ, ແລະລູກເຮືອ.ໃນເວລາທີ່ການຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍອອກຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ligaments ຄໍຂອງ medial ແລະຂ້າງຄຽງແມ່ນໃກ້ຊິດ, ການຮ່ວມແມ່ນຫມັ້ນຄົງ, ແລະໂອກາດຂອງການບາດເຈັບ meniscus ແມ່ນຫນ້ອຍ.ເມື່ອປາຍລຸ່ມມີນ້ໍາຫນັກ, ຕີນຖືກສ້ອມແຊມ, ແລະຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງເຄິ່ງ flexion, meniscus ຍ້າຍກັບຄືນໄປບ່ອນ.ຈີກ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງ meniscus, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບການບາດເຈັບຂອງຫົວເຂົ່າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍຮ່ວມກັນຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບກິລາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.ຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການປະເຊີນຫນ້າກັບກິລາທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ເຊັ່ນ: ບານບ້ວງ, ບານເຕະ, ຣັກບີ້, ແລະອື່ນໆ, ເນື່ອງຈາກການຫຼຸດລົງຂອງການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງ ligaments ກ້າມຊີ້ນ.ຖ້າທ່ານຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມໃນກິລາປະເຊີນຫນ້າຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ທ່ານກໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງງໍຫົວເຂົ່າແລະຫັນໄປມາ.ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ທີ່​ດີ​ຂອງ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ທັງ​ຫມົດ​, ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​, ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ເມື່ອຍ​ລ້າ​, ແລະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ເປັນ​ຫວັດ​.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຮອບຫົວເຂົ່າເພື່ອສ້າງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫົວເຂົ່າ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນໃສ່ໃຈອາຫານສຸຂະພາບ, ກິນຜັກຂຽວໃຫ້ຫຼາຍ ແລະ ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ ແລະ ແຄວຊຽມສູງ, ຫຼຸດການກິນໄຂມັນ ແລະ ຫຼຸດນໍ້າໜັກ ເພາະການຮັບນໍ້າໜັກຫຼາຍເກີນໄປຈະຫຼຸດຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຂໍ້ເຂົ່າ.